2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1167 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 148.56g.
昼食: Yoghurt (Vol), Gedroogde Vijgen, Appel. 夕食: Kastanjes, AH Rode Kool met Appel, Gebakken Aardappelen, Verse Varkensworst. 軽食/その他: Suiker, Gedroogde Mango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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