2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1106 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 찐단호박. 昼食: 일반 크루톤, 오뚜기 양송이 크림 스프, 토마토파스타. 夕食: 꿀, 더 건강한 닭가슴살 소시지 청양고추, 푸룬, 남양 맛있는 우유 GT. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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