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Günde Tek Öğüne başladık .
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94.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1591 kcal
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脂質: 90.30g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 139.60g.
昼食: Salam, Spagetti, Uno Sandviç Ekmeği. 軽食/その他: Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Muz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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