2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1023 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 23.54g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Чудо Творожок 2 Слоя Черника. 昼食: Шоколадная Арахисовая Паста, Хлеб Тостовый, Lipton Чай. 夕食: Русский Хлеб Коржик Молочный, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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