2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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911 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 21.73g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Адреналин Раш Адреналин Раш. 昼食: Котлета Домашняя, Пироговый Дворик Микс из Овощей, Салат Овощной. 軽食/その他: Lipton Зелёный Чай. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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