2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1208 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Конфета, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Кофе с Молоком. 昼食: Седьмой континент Хурма, Сметана 20%, Батон, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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