2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1763 kcal
|
脂質: 94.94g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 166.85g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. 昼食: Макдоналдс Картошка Фри, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт., Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. 軽食/その他: Банан, J7 Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|