2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1534 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 152.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Шаурма с Курицей, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 夕食: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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