2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1727 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 211.67g.
朝食: Cheasy Økologisk Skummetmælk, Dadel, Thise Mejeri Acido 0,1%, Æbler, Appelsinjuice, Rema 1000 Appelsinjuice. 昼食: Ristet Rugbrød, Hvidt Brød, Hvidt Brød, Royal Greenland Fiskefilet, Rapsolie, Tomater, Reje, Mayonnaise. 夕食: Rapsolie, Hvidkål, Portabella Svampe, Svinekoteletter (uden Ben). 軽食/その他: Vanilje Småkage, Ben & Jerry's Cookie Dough, Æbler, Cheasy Skummetmælk, Marabou Premium 70%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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