2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1442 kcal
|
脂質: 68.34g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Ленивая Овсянка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец. 昼食: Alesto Грецкие Орехи, Simple Coffee Макарун. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Стоинг Казеин, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Canti Вино Красное Сухое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|