2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
853 kcal
|
脂質: 24.60g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 110.34g.
朝食: Orion Чокопай, Чай, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. 昼食: Банан, Ударница Зефирчики в Шоколаде. 夕食: Глобус Картофельное Пюре, Глобус Котлета Рыбная на Пару. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|