2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1660 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 142.36g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Тайга-Продукт Рыжики, Северная Земля Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Магнит Аджика Грузинская, Ташлинский Горчица, Сытый Кот Творог 5%, Петрушка, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Край Каравай Хлеб Старосельский. 昼食: Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), РОЯ Фисташки, Два Капитана Мидии в Рассоле. 夕食: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Село Зеленое Йогурт Классический 4%, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Киви, Пестравка Ряженка 2,5%, Волжские Просторы Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|