2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1606 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Baguette (Enthält Sauerteig), Paprikawurst, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 夕食: Paprikawurst, Leinöl, ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche , Baguette (Enthält Sauerteig), Milka Alpenmilch. 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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