2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1272 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 152.91g | 炭水化物: 34.31g.
朝食: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Семейная Традиция Сметана 20%, Яйцо Куриное, Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная". 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|