2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1512 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Акконд Конфета Отломи, Яйцо. 昼食: Край Каравай Хлеб Тостовый, Макароны с Тушенкой. 軽食/その他: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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