2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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893 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 24.65g | 炭水化物: 146.21g.
朝食: Славянка Степ Mix (44г), Кофе с Сахаром. 夕食: Бутерброд с Маслом, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Вареная. 軽食/その他: Ehrmann Питьевой Йогурт Клубника-Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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