2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1077 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 84.34g.
朝食: Кокосовая Паста без Сахара, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Капуста Краснокачанная Тушеная , Националь Крупа Полтавская. 夕食: Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|