2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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2062 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 183.25g | 炭水化物: 218.25g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse. 軽食/その他: Sweetland Fruity Snakes, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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