2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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642 kcal
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脂質: 11.11g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 2.11g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 鸡胸肉(不吃皮). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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