2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1764 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Семенишна Сметана 10%, Домик в деревне Творог 5%, Fix Price Пухлый Кролик. 昼食: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Чудо Пудинг Ваниль, Русское Море Крабовые Палочки, Белый Хлеб, Суп Куриный 20.10.22. 夕食: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Ржаной Хлеб, Запеканка 19.10.22. 軽食/その他: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Пятерочка Груша Желтая, Морковь, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|