2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1156 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Egg Curry, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Telur Asin, Bakso Ayam, Jamur Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Manggis. もっと...
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体重に変化ありません
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