2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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142 kcal
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脂質: 6.21g | たんぱく質: 4.52g | 炭水化物: 20.90g.
軽食/その他: Claybom Margarina com Sal, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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