2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1438 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Brasil Frutt Nozes, Jandira Castanha do Pará, Café Expresso, Bauducco Panettone. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher (1), Queijo Parmesão (Ralado), Menu + Leve Canja de Galinha. 軽食/その他: Kenko Gergelim Branco Tostado, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, Vitamina de Abacate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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