|
День 70
1.Питание на дефиците ккал
Я так горжусь собой, что я иду дальше, честно. Умничка я!!! Я люблю себя!!!!!
|
84 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1699 kcal
|
脂質: 84.74g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 169.77g.
朝食: Конти Конфета Золотая Лилия, МАН Пирог с Джемом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо. 昼食: Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Александра Хот Дог. 夕食: Виноград, Виноград. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|