2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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871 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 116.11g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral. 昼食: Inhame, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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