2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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822 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 69.56g.
朝食: La Ganexa Pasta de Amendoim Cookies. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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