2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
893 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 64.06g.
朝食: Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Apel, Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Carrefour Genjer, Ikan Patin. 夕食: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Patin, KFC Perkedel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|