2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café, Natural One Suco Detox Laranja. 昼食: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Giraffas Arroz, McDonald's Molho Caesar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Giraffas Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Taeq Cookie Integral Banana com Gotas de Chocolate, Ameixa Seca, Cacau Show Trufa Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Bora ficar saudável e com o corpo que deseja... boa sorte e com todos aqui
2014年 10月 22日 投稿者: Michelepl
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