2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 36.0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1377 kcal
|
脂質: 26.88g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 156.82g.
朝食: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Краски лета Тыква, ВкусВилл Манго. 昼食: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Смартори Рис Отварной. 夕食: Магнит Апельсин, Краски лета Тыква, Глобус Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|