2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1569 kcal
|
脂質: 46.57g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 177.09g.
朝食: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Молоко 1,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 昼食: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Искренне Ваш Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Домоседка Филе Грудки Куриное, Смартори Рис Отварной. 夕食: Monini Оливковое Масло, Магнит Картофель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Берестов А.C. Мёд. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|