2014年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1211 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 191.61g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Deutsche Kuche Apple Strudel, Kellogg's Rice Krispie Square. もっと...
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週に8.3 kg増量中
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