2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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744 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 16.68g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Yakult Yakult, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Beorganik Chia Seed, Mama Bear Almon Mix Alpukat. 夕食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Beorganik Chia Seed, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Stroberi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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