2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2082 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 245.13g.
朝食: Body Advance Beast Blood, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo. 昼食: Aguila Minitorta Clásica , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Aceite de Girasol, Huevo, Acelga Cocida. 夕食: Quaker Barra de Cereal 7 Granos , XXL Pro Nutrición Whey Protein, Lasfor Bolitas Chocolatadas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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