2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1299 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu, Cukier, Pikok Szynka Gotowana , Biedronka Awokado. 昼食: Jeżyny, Borówka Amerykańska, Banan, Gruszki, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Targ Rybny Lidla Łosoś ze Skórą, Mr. Potato Frytki Proste, Tortex Ketchup Łagodny. 軽食/その他: Groszek Śnieżny lub Cukrowy. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|