2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1193 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 115.68g.
朝食: Spremuta di Pompelmo. 昼食: Wasa Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Salmone Affumicato. 夕食: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Orata. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Bacche di Goji, Mandorle, Miele, Cantalupo (Melone). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
ancora 7,5kg e passerò dalla fascia "obesità lieve" a "sovrappeso" !
7,5kilos more and I'll go from "class I obesity" to "overweight" !
2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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ma che brava :) scendi velocissimamente :)
2014年 10月 22日 投稿者: chiunque
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è che credo che ci sia ancora tanta acqua da eliminare. Poi credo che l'assunzione regolare di centrifugati di frutta e verdura mi abbia aiutato molto a riattivare il metabolismo :)
2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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2014年 10月 22日 投稿者: snezica
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2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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2014年 10月 22日 投稿者: Mauro-90
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2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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