2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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972 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: AH Magere Yoghurt. 昼食: Snack A Jacks Chocolate & Cocos, AH Kruidenkaas Light, Aldi Extra Volkoren Brood. 夕食: Fritessaus Halfvol, Franse Frietjes (Medium), Van Dobben Groentekroket. 軽食/その他: Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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