2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1792 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 253.09g.
朝食: Brot, Leinsamen, Ja! Haferflocken. 昼食: Paprikawurst, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 夕食: ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche , Baguette (Enthält Sauerteig). 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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