2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1388 kcal
|
脂質: 45.42g | たんぱく質: 125.62g | 炭水化物: 125.31g.
朝食: 아메리카노, 김구이, 밥, 후디스 그릭요거트, 바나나, 단감. 昼食: 아메리카노, 피코크 누룽지 삼계탕. 夕食: 호두, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|