2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
2085 kcal
|
脂質: 81.07g | たんぱく質: 142.84g | 炭水化物: 208.01g.
朝食: Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Растишка Творог с Лесными Ягодами, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Сливы, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Сливы, Авокадо, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Кальмар тушеный, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Красная Цена Чернослив, Папа Может Сервелат Финский. 軽食/その他: Сливы, Манго, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Вкусвилл Творог Мягкий «Тыква-Апельсин-Кардамон» 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|