2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2128 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: Окей Грибы Маринованные, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Молоко 2,5%. 昼食: Эстетика Вкуса Приправа для Плова, Националь Рис Золотого Тайланда, Олейна Масло Растительное, Лук, Морковь, Куриное Филе, Свой Урожай Грибы Маслята. 夕食: Campina Сливки Порционные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. 軽食/その他: Сытый Кот Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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