2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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983 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Kalos Yogurt Greco 0%, Carote, Vivo Meglio Crackers alla Mela e Cannella , Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Bontà Leggera. 昼食: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Crownfield Fiocchi d'avena, Divella Farina di Semola Rimacinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Bianchi Secchi , Bonduelle Fagioli Bianchi, Zucca. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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