2011年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 13日:
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1335 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: 50/50 APRICOT SPREAD, Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, unsalted top crackers, whole milk mozzarella. 昼食: whole milk mozzarella, watermelon, wheat thins reduced fat. 夕食: chives, mushrooms, extra firm tofu, Edward & Sons , Double Chocolats Chip Ice Cream Cake. 軽食/その他: salami, deli turkey. もっと...
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2246 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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