2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1156 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Черри, Балтптицепром Голень «Барбекю». 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|