2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
2018 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 276.61g.
朝食: Виноград, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Оладьи, ТВХ Лепешка Тандырная. 昼食: Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|