2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 144.71g.
朝食: Äpfel. 夕食: Rote Beete Salat, Kartoffelpüree, Königsberger Klopse. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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