2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1536 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 昼食: Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий, Гречневый Суп. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Конфета Цитрон. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|