2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1046 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Sac Лаваш, Pinar Hindi Fume, Almette Творожный Сыр, Сваля Сыр Эдам, Borodinskiy Çovadar Çoreyi. 昼食: Мой Говяжий Фарш л, Лук Репчатый л, Морковь, Kirlangic Оливковое Масло, Булгур л. 軽食/その他: Fit Kit Protein Cake Strawberry , Chikalab Almonds Dragee, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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