2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2112 kcal
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脂質: 81.12g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 233.45g.
朝食: Виноград, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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