2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1215 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 27.29g | 炭水化物: 196.24g.
昼食: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Twix Twix Minis, Pflaumen, Banane. 夕食: Nutella Nutella, Tomatensuppe, Mondamin Kaiserschmarrn, Spaghetti mit Tomatensoße. 軽食/その他: Pringles Paprika, Edeka Studentenfutter . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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