2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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292 kcal
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脂質: 7.26g | たんぱく質: 30.88g | 炭水化物: 22.23g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо Куриное. 昼食: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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